Category Archives: Informasi Kecantikan

Makanan sehat yang disarankan untuk di konsumsi setelah mengkonsumsi junk food

Makanan sehat yang disarankan untuk di konsumsi setelah mengkonsumsi junk food – Dewasa ini banyak makanan serta minuman yang menawarkan kemudahan serta memiliki rasa yang nikmat di lidah. Makanan makanan tersebut seperti fast food dan junk food. Junk food atau fast food merupakan makanan yang hanya mengandung sedikit nutrisi dan gizi yang dibutuhkan untuk tubuh.. Seperti yang sudah kita ketahui junk food merupakan salah satu makanan yang seharusnya kita hindari karena dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh kita, namun tidak sedikit pula yang menyantab makanan tersebut dikarenakan beberapa faktor misalnya seperti rasanya yang nikmat, kesibukan kerja sehingga tidak mau repot, dan lain lain.

Nah pada artikel ini kami akan membahas mengenai cara mengatasi junk food. Sebenarnya kami ingin memberikan informasi kesehatan setelah anda mengkonsumsi junk food sebaiknya membiasakan mengkonsumsi makanan berikut ini, untuk mengurangi resiko buruk dari makanan junk food tersebut. Berikut beberapa makanan yang dapat dijadikan pengurang damapk buruk dari junk food.

• Konsumsi Telur
Makanan pertama yang disarankan untuk dikonsumsi setelah mengkonsumsi junk food adalah telur. Telur memiliki kandungan yang kaya akan protein serta memiliki kandungan senyawa asam amino cukup baik. Dengan asam amino yang cukup baik inilah, telur dapat menangkal serta mngatasi racun racun yang terkandung di dalam tubuh akibat dari mengoknsumsi junk food tersebut. Cara pengolahan telur pun cukup sederhana dapat dikonsumsi dengan direbus ataupun digoreng tergantung dari selera anda.

• Yogurt dan Buah
Makanan selanjutnya yang direkomendasikan setelah mengkonsumsi junk food adalah yogurt dan buah. Yogurt dan buah memang diketahui sebagai salah satu makanan yang memiliki nutrisi dan vitamin yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Yang terutama manfaat dari yogurt dan buah itu sendiri dapat membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh. Hasil penelitian membuktikan bawah vitamin dan nutrisi yang terkandung pada buah dapat membuat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Sedangkan bakteri lactobacillus yang terdapat pada yogurt mampu mengurangi resiko terjadinya peradangan pada usus yang dipicu dari efek junk food tersebut seperti makanan manis dan minuman bersoda atau beralkohol.

• Jahe
Makanan terakhir yang direkomendasikan untuk membersihkan dampak buruk junk food pada tubuh adalah jahe. Rempah rempah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, selain itu nutrisi pada jahe dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan, membuat pikiran lebih nyaman dan tenang serta dianggap sebagai antispasmodic. Hal ini lah yang dapat menjadikan jahe sebagai makanan yang direkomendasikan untuk dimakan setelah mengkonsumsi junk food.

Di era sekarang ini yang masih menjadi fokus masalah dari kesehatan tubuh adalah pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur, seperti terlalu seringnya mengkonsumsi makanan seperti junk food akan berdampak tidak sehat bagi tubuh kita. Nah sebaiknya bagi orang yang sering mengkonsumsi junk food, dapat di lakukan saran saran diatas untuk mengkonsumsi makanan makanan tersebut agar racun racun yang terdapat dalam tubuh akibat mengkonsumsi junk food dapat dibuang. Semoga bermanfaat.

sumber : www.healthyfood.co.nz

Cara Menghaluskan Kulit Menggunakan Bahan-bahan Alami

Hampir semua wanita ingin mengetahui cara menghaluskan kulit. Memang tidak tbisa dipungkiri bahwa kulit yang halus dan lembut adalah dambaan semua orang, khususnya wanita. Tentunya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang halus. Beberapa orang yang merasa mampu menggunakan cara lewat teknologi dermatologi canggih yang relatif mahal. Ada juga yang memilih untuk menggunakan cara yang lebih alami dan ekonomis. Dengan cara yang alami, tentunya anda tidak perlu khawatir akan efek samping yang berlebih. Karena biasanya cara yang menggunakan teknologi tidak jarang menyebabkan efek samping. Jika anda menghaluskan kulit lewat cara yang lebih alami, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dipilih.

Tips dan Trik Mendapatkan Kulis Halus secara Alami
Semua orang tahu bahwa mengonsumsi air putih secara rutin baik untuk kesehatan. Jika memang anda ingin mendapatkan kulit yang halus dan lembut, sebaiknya mulailah rajin untuk mengonsumsi air putih setiap hari paling tidak 8 hingga 10 gelas. Air akan berfungsi untuk mengeluarkan limbah dan racun yang ada di dalam tubuh. Tetapi cara menghaluskan kulit yang satu ini tidak akan maksimal jika anda masih sering mengonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan atau berkarbonasi. Mulailah untuk mengurangi konsumsi minuman seperti itu dan rajin makan buah serta sayuran.

Cara menghaluskan kulit yang alami lainnya yaitu dengan menggunakan ramuan jus lemon. Tidak hanya mampu memberikan kulit yang lembut, jus lemon juga berguna untuk membersihkan kulit dari berbagai macam kotoran, bintik, serta bekas luka. Kandungan enzim pada lemon juga mampu untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Kulit pun nampak lebih halus dan segar. Buah lemon juga cocok untuk jenis kulit yang berminyak. Cara penggunaannya yaitu dengan menerapkan jus lemon ke seluruh bagian wajah. Lalu diamkan sekitar 10 menit sampai benar-benar terserap. Setelah itu bersihkan dengan menggunakan air hangat. Sebaiknya lakukan cara ini sebanyak satu atau dua kali dalam seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Masih ada lagi cara untuk mendapatkan kulit yang halus dan lembut secara alami. Kali ini bahan yang akan digunakan adalah madu. Mudah sekali untuk menggunakannya. Anda hanya perlu mengoleskan madu mentah ke bagian wajah dan leher. Setelah itu diamkan selama 10 menit lalu bilas menggunakan air dingin. Tidak hanya mampu membuat kulit tampak lebih halus, madu juga membuat kulit lebih kenyal. Masker madu ini bisa juga ditambahkan putih telur untuk menambah khasiatnya. Setelah itu oleskan ke seluruh wajah kemudian diamkan selama kurang lebih 20 menit. Jika sudah, bilas menggunakan air dingin. Cara menghaluskan kulit di atas akan sangat efektif jika anda melakukannya dengan rutin.